Sandwich salah satu favourite breakfast ladiesmommy tau...so for this week I azam nak breakfast sandwich only kat office...So I dah siapkan stok untuk 5 hari untuk bekal ke ofis..Menu sihat, sedap dan jimat gitu..
sebelum masuk bekas bekal....
Bahan:
- Dada ayam (potong jgn nipis sangat, dpt dalam 5 slices)
- 1 sudu kecil Rosemary flakes*
- 2 ulas bawang putih (kisar)*
- 1 inci halia (kisar)*
- 1 sudu besar madu*
- sedikit minyak zaitun*
- sedikit lada hitam*
- sedikit garam*
- Roti Wholemeal
- Daun Salad ikut suka
- Sos kegemaran... (Thousand Island, Chili Sauce, etc.)
Cara-cara:
- Dada ayam yang sudah dibersih, lap sedikit dengan kertas tisu.
- Perap bersama bahan bertanda * I perap dan letak dibahagian half freezer so boleh bertahan banyak hari kat situ..I akan grilled pagi sebelum pergi keje.
- Sediakan non-stick pan..letakkan je ayam tadi sekeping masak sekejap lebih kurang 3 minit.
- Sediakan roti, letakkan salad yang disukai, letak ayam yang sudah digrill dan tutup semula dengan roti. Boleh pilih sos yang u all suka..I letak Thousand Island Sos masa ni..esok tukar sos lain pulak.
Sekian...Selamat mencuba..
No comments:
Post a Comment